【経歴・資格】
2018年～
ヒップアップ・O脚改善 パーソナルトレーナー
2019年～
溶岩ヨガスタジオ・フィットネスジムでのスタジオインストラクター
2021.12
全米ヨガアライアンスRYT200 取得
2022.1～
フリーランスヨガインストラクターとして始動

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10代前半から人間関係や自分自身との向き合い方に悩み、20歳頃 “境界性パーソナリティ障害”の診断を受ける。

時間の経過と共に症状は改善され、パーソナルトレーナー勤務時に仕事の延長でヨガと出会う。
初めは仕事としてヨガを続けていたが、徐々に自分の考え方の変化に気がつき
仕事だけではなく私生活でも、ヤマ・ニヤマ等のヨガ哲学を取り入れることで自分との向き合い方が変わり自身を肯定したり大切にできる時間が増えるようになる。

ヨガは身体のためだけではなく、生きやすくなるための心にも必要な物なのだと実感しヨガに魅了されていく。

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同じように自分との向き合い方に悩んでいる方が、まずは身体と向き合えるように。
そして身体を通して心と向き合い、少しでも心が生きやすくなるように…
境界性パーソナリティ障害の症状の経験や、パーソナルトレーナーとしても得た解剖学等の経験を活かしたトレーニング要素を交えた楽しいヨガで、身体と向き合うお手伝いをしていきます💐

今日や明日をスッキリと笑顔で過ごせるためのヨガを…
楽しく自分の心と身体を作っていきましょう☺️

担当クラス
月10:00~身体温めヨガ

水14:00~股関節ヨガ、リラックスヨガ