伝統的ヨーガ

ヨガの基本(ポーズ・呼吸法・瞑想)の練習を通して自分自身の身体と心をケアする方法が身につきます。5000年前から行われている技術は現代人のさまざまな問題解決にも役立ちます。また、Svayogaは初めてヨガを応援しています。最初に触れるヨガで正しいやり方やキホンを知ることが根本を改善する身体づくりに役立ちます。

OMYOGA中立理論

正しいポーズとはなんでしょう?この基準は今までは流派によってさまざまでしたが、OMYOGA中立理論では医師監修のもと、解剖学正位を元にして、アーサナ(ヨガのポーズ)の効果がしっかりと得られる身体のアライメント「基準」が明確にわかるようになっています。今までわからなかったアーサナの「答え」が誰でも発見・分析できるようになります。
このアーサナの答えを見出せる「アーサナの基準」がはっきり決まっているスクールはありません。

ビジネス支援

資格取得後も希望があればSvayogaや地域でのクラス開催をサポートします。ただとって終わりにならない、その後の支援や繋がりを重視したヨガスクールです。

What`s SvaYoga?

SvaYoga(スヴァヨガ)は千葉市若葉区にある伝統的ヨガと解剖学に沿ったポーズや呼吸法を伝える
最大7人の少人数制のヨガスタジオです。
講師は全米ヨガアライアンス認定を受けています。怪我なく身体を根本から変える本格的なヨガが練習でき、
興味のある人は資格の取得も目指せるスクールも併設しています。
ダイエットや体質改善だけでなくヨガの知恵は幅広く人生のさまざまな場面できっと役に立つはずです。

お知らせ

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お知らせ・コラム

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  2. 姿勢とこころの関係とは?
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講師紹介

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