ヨガの基本（ポーズ・呼吸法・瞑想）の練習を通して自分自身の身体と心をケアする方法が身につきます。5000年前から行われている技術は現代人のさまざまな問題解決にも役立ちます。また、Svayogaは初めてヨガを応援しています。最初に触れるヨガで正しいやり方やキホンを知ることが根本を改善する身体づくりに役立ちます。

正しいポーズとはなんでしょう？この基準は今までは流派によってさまざまでしたが、OMYOGA中立理論では医師監修のもと、解剖学正位を元にして、アーサナ（ヨガのポーズ）の効果がしっかりと得られる身体のアライメント「基準」が明確にわかるようになっています。今までわからなかったアーサナの「答え」が誰でも発見・分析できるようになります。
このアーサナの答えを見出せる「アーサナの基準」がはっきり決まっているスクールはありません。

資格取得後も希望があればSvayogaや地域でのクラス開催をサポートします。ただとって終わりにならない、その後の支援や繋がりを重視したヨガスクールです。