千葉・都賀エリアも近い千城台にある少人数制ヨガスタジオ/ヨガ教室のスヴァヨガです。
引き続きスヴァヨガRYT200の様子をレポートいたします。
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講座ではまずテキストで関節の動きと筋肉や動きの特徴、注意点や効果の出るエビデンスからの理由、古典的な理由、ポーズの入り方や注意点、補助具の使い方、軽減法についてしっかり座学で勉強したあと、
実際リード講師により実践を行います。
さっき本で学んだことを意識しながらやっていくのでいつものヨガクラスとは違う1ポーズをじっくり感じて深められます。
1ポーズでも結構暑くなるくらい、正しいポーズには効果があることを体感できます。笑
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スヴァヨガのRYT200は講師はOMYOGAスクールでもRYT200の指導の経験豊富な認定講師の坂本亜衣理が担当。
なので、現役インストラクターさんでも「知らなかった!」「タメになった!」ということもたくさんあったようで学び直しにもお勧めです。
今後もこのような形で様子を紹介していきたいと思います^^
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svayogaは千城台東にある7名までの少人数ヨガスクール・スタジオです。
月額5500円から始められます🙋♀️
身体の正しい位置や、ポーズで気をつけることなど、より専門的にヨガを学びたい方や初めての方も怪我なく効果的にヨガをする知識をお伝えしています。
講師は全米ヨガアライアンス認定を受けて養成講座(E-RYT200.500)を指導。
解剖学知識に基づいた的確なアジャストと、数千人を超える身体を見てきた確かな経験、定期的に行う講師研修による先生のブラッシュアップで
『柔軟性が変わってきた!』
『今までのヨガと全然ちがう!』
『体重は変わらなくても体型がかわる!』
という驚きや体験を味わって頂ければと思います。
「ヨガをもう少し勉強してみたい!」という方や、一歩上級の練習をしたい現役インストラクターの方にもおすすめです。
スケジュール・体験レッスンは
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『ここのヨガスタジオにきて初めて後ろで手が握手できるようになった!』
『肩こりを忘れるようになってきた😲』
『ジムのヨガでは先生と話すらできなかったけど今は先生と話しやすく色んなことを聞きやすい!』
『参加してる生徒さんも穏やかで派閥もなくてとってもホッと参加できる…』
そんな声をいただいています✨☺️
また、Svayogaでは日本各地、バリでもスクールを開講している
OMYOGAのRYT200(ヨガインストラクター育成プログラム)が取得可能です。
2024/1/11火木コース
9:30〜16:00 全30回
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