Yuriko先生をご紹介します!

千葉市若葉区千城台にある少人数制ヨガスタジオスヴァヨガです!10月からご一緒してくださっているゆりこ先生をご紹介します^^

Yuriko

知人に誘われたことをきっかけにヨガと出会い、その奥深さに興味をもつ。
元々人一倍筋力が少なく、体は硬く、すぐ疲れる、綺麗な姿勢を保つのがつらい、締まりのなかった体がヨガを通してしなやかに引き締まっていくのを実感。
本来あるべき体のポジションを知り、少しずつ柔軟さを手に入れインナーマッスルを使っていくと、みるみるボディラインも変わっていきました。
さらにヨガの呼吸法、瞑想は自分の心や体をフラットな眼差しで見つめることができる。
心も体も整えることのできるヨガに、自分でも気が付かないうちに魅了されていたのかもしれません。
成長しているかはわかりませんが、年々自分のことを好きになっています!

現在は働きながらオンラインレッスンや自主でヨガイベントなどを開催しています。


何かに挑戦したいけどあと一歩の自信がない方、挑戦しても続かないよ、という方。
続かなくても良いと思っています!私もつまらないと思うことは続かないですし、打ち込めることもないしと何年も悶々としていました。
でも、何かに挑戦すると気付きはあって、次の行動や環境に繋がります。
すぐに繋がることもあれば、数年後に繋がることもある。
若造ですが、興味があることには挑戦してきた私が経験してみて思うことです。
YouTubeひとつで家でもヨガができる時代ですが、
実際にお会いして、同じ空間で一期一会のレッスンを楽しめたら嬉しいです。

Yuriko先生インスタアカウントhttps://www.instagram.com/yuriko_yoga31

担当クラス:木曜20:00~21:00おやすみリセットヨガ

内臓などの身体内部の温度、深部体温。
通常、夕方にかけて最も温度が上がり、夜にかけてだんだん下がっていきます。
生活習慣やストレスなどで自律神経が乱れると、深部体温の調節も上手く出来なくなり、なかなか寝付けない、眠りが浅い、疲れが取れないなど負のスパイラルに。。

程よい全身ストレッチで深部体温を上げ、ゆったりとした呼吸、筋弛緩で体の緊張を取り除き深部体温を下げリラックスモードへ導きます。

1日の終わりに、頑張った自分を労い疲れをリセットさせましょう♡

代表坂本からの印象

yuriko先生、インスタグラムの投稿がとってもわかりやすいんです・・・!しかもその投稿数には驚きます。

このインスタからも頑張り屋さんであることが伝わる彼女。卒業したてではありますが、個人的には何よりその気持ちがヨガの仕事においては大事だと思っている私としては応援したい存在です!^^

まだまだレッスンでは緊張してしまう・・・とご本人は語っておりますが、存在感、お声が癒しを醸し出していることは受講した生徒さんからお墨付きですのでぜひ癒されに来てください!

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