こんにちは！千葉市若葉区千城台にある少人数制ヨガスタジオスヴァヨガです。

10月からご一緒してくださっている葉月先生をご紹介します！

中台葉月

ヨガ講師の前は、都内で8年間経理事務として会社員をしていました。
デスクワークの長時間の同じ姿勢による、運動不足や日々の忙しさや、人から嫌われないようにと神経を張りめぐらせることによるストレス。年々ひどくなる生理痛。
外側からの自分を着飾ることに必死で、内側はいつも満足していませんでした。
そんな時に社会人になってから、10キロ増量した体重を戻すべく、ダイエット目的で始めたヨガ。
前屈が苦手なほど、体が硬く正直無縁だと思っていました。

だけど、周りとの比較も、経験も体のかたさも関係ない。
ただ、いまあるものに目を向ける。
「私が私であること」に喜びを感じて、とても安心したことを覚えています。

生理痛をはじめ肩こりなど、不調も緩和され、ストレスで増えた10キロの体重も今では減り、自分を労われるようになりました。

現在は上記の経験より、骨盤姿勢を整えるリラックスヨガで、女性不調の緩和やゆるめるリラックスをメインに伝えています。
自主開催クラスでは、千葉ポートタワーのパークヨガは2年継続中♪
その他、the RECORDSとコラボのイベント「自分磨きの日」も2周年目として毎月定期開催させて頂いたり、都内のメンタルクリニックにて患者様向けヨガを伝えて活動しています。
みなさまとヨガの時間を過ごせることを楽しみにしています☺

【取得資格】
・BIWV協会認定ヨガインストラクター
・JAHA骨盤スリムヨガインストラクター
・井上敦子先生ヨガニドラ養成講座修了

【Instagram】
@hazuki_yoga0807
https://www.instagram.com/hazuki_yoga0807?igsh=MXVyd2t6MXRlMzdsaw%3D%3D&utm_source=qr

担当クラス：水曜隔週11:00~12:00股関節ヨガ、月曜19:00~20:00血流めぐるヨガ

【血流めぐるヨガ】

前半は呼吸と合わせて簡単に動き、血流循環を促します。
後半は呼吸を整え、まどろんだ状態でおやすみをして、心身を整えます。

血流のめぐりがよくなると疲労回復が早くなり、
次の日の朝もすっきり起きられます♪
疲れが抜けにくい方、末端冷え性の方に特におすすめなクラスです！
夜に優しく運動と休息どちらも味わいたい方におすすめです。

代表坂本からの印象

葉月さんは一般職でのご経験もしっかりあるのでとても常識人で、しっかり者の印象です！
（ご本人はうっかりものとおっしゃるけど、全然そんなことない気がする・・・）

何より、人の気持ちをしっかり考えてくださる姿勢が伝わりとてもお仕事のしやすい先生です＾＾
どこで活動しても絶対生徒さんがいらっしゃってくれているのがその証拠のはず！ぜひ皆さん、お会いしてみてくださいね！