皆さん体調いかが過ごしていますか？

実はヨガには姉妹科学と言われる分野があります。
それが「アーユルヴェーダ」なのです！

インド式痩身エステなどでも使われる理論なのですが、実はダイエットだけでなく誇張なく
「人生が好転していく」メソッドです。

実は私は20代の頃、突発性難聴を発症した経験があります（しかもその時はすでにヨガの仕事をしていたのに！！）

健康には自信もあったのに、とっても落ち込んだ覚えがあります。
漢方を飲んでみたり、西洋医学を試したり・・・

なかなか症状は改善せず「一生付き合うことになるのかな・・・」と感じ始めていた頃。
当時のヨガの先輩が原因不明の不調とか、ストレスとか、そういうものこそアーユルヴェーダがいいんだよ、と言っていたことを思い出しました。

ハッとして、ここはチャンス！人体実験だ！！とアーユルヴェーダのあれこれも試してみることにします。

調べてみると耳鳴りや目眩というのはアーユルヴェーダでいう「ヴァータ」という動きを司る性質の乱れだそう。確かにその頃の私は2ヶ月やすみなく働いていた頃でした。

だからまずは休養！それとグラウンディング（適切な重さや安定感の必要性）が重要だそうです。

情報を参考に耳の中にオイルを入れてみたり（自己責任でお願いします！が、オイル入れた後に受診した耳鼻科の先生に「ん？なんか入ってる？」と言われ、アーユルヴェーダのオイル治療を試しました。やばいですか・・？と聞くと問題はないけど・・・と怪訝な顔をされました。笑）

頭を３日間オイルたっぷり塗ってタオルを巻いて安静にしたり（これをやると目眩がとっても楽になりました！！）

できる限りアーユルヴェーダでできるケアを続けたところ・・・

3日目にすっと目眩と耳鳴りが消えたのです。

もしかしたら漢方や西洋医学だったかもしれない。だけど、アーユルヴェーダの療法は明らかに行った後の感覚に変化がありました。
（今思えばもっと薬膳的なこともわかっていたら漢方の効果もあったのかもしれない・・・）

それからというものの、アーユルヴェーダには様々お世話になっています。

産後もめまいを落ち着けることや、便秘やデトックスにはアーユルヴェーダがとっても役立ってくれています。
※そういえば顔色もアーユルヴェーダを始めてからトーンが上がりました。

なので、ぜひ！この体験を皆さんにも届けたい！ということで長くなりましたが。笑

アーユルヴェーダから学ぶ人生を好転させるモーニングルーティン

日時：8/3(土)11:30~12:30　
朝はアーユルヴェーダでは浄化の時間とされています。
夜のうちに代謝された毒素を取り除くために無料でできる簡単デトックス法をお伝えします！
また、体質診断も行いますので、自分にあったケア方法もわかります。

お持ち物：オイル汚れがついても問題ない靴下

特典：新潟県産タンスクレーバー　クリンタンプレゼント！
参加者限定追加購入価格￥３９００→￥３５００円で追加購入OK
ご家族の分も欲しい方はご利用ください＾＾

受講費用：基本講座セット7500円（クリンタンつき3900円相当）

ご予約はスヴァヨガ公式レッスンスケジュールより！
https://select-type.com/rsv/?id=XA9BmfCpnIg&c_id=283128

お支払いはスタジオにて行います。現金・カード・ペイペイが可能です。